Buahmemang memiliki manfaatkesehatanyang cukup banyak. Bahkan ada juga buah untuk penderita ginjal kronis yang bisa dikonsumsi rutin setiap hari.

Penyakit ginjal kronis sendiri merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Sayangnya, banyak penderita baru menyadari kondisi ini setelah kehilangan hingga 90 persen fungsi ginjal.

Karena ginjal tidak bisa memperbaiki dirinya sendiri, maka sangat penting menjaga kesehatan ginjal. Selain minum air putih yang cukup, konsumsi buah yang kaya antioksidan dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Blueberry

Blueberry adalah salah satu buah terbaik untuk ginjal karena kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-peradangan. Selain itu, blueberry rendah sodium, fosfor, dan potasium, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita ginjal kronis.

2. Apel

Apel terkenal dengan manfaat kesehatannya, termasuk untuk ginjal. Serat dalam apel dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, mencegah konstipasi, dan menurunkan risiko kanker. Kandungan anti peradangannya juga membantu melindungi fungsi ginjal.

3. Stroberi

Buah merah kecil ini mengandung banyak antioksidan, vitamin C, mangan, dan serat. Stroberi dapat membantu mencegah kerusakan sel dan melindungi ginjal dari peradangan, menjadikannya pilihan yang tepat bagi penderita ginjal kronis.

4. Anggur Merah

Anggur merah mengandung vitamin C dan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan ginjal. Selain itu, anggur merah juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, otak, dan gula darah.

5. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang dapat membantu memperkuat sistem imun dan mendukung fungsi ginjal. Mengonsumsi air lemon di pagi hari atau sebelum makan siang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

6. Semangka

Semangka adalah buah dengan kandungan air tinggi yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi peradangan. Namun, penderita ginjal kronis disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi semangka dalam jumlah besar, karena kadar potasiumnya bisa memengaruhi keseimbangan mineral dalam tubuh.

7. Nanas

Nanas adalah buah tropis yang rendah potasium dan kaya akan serat, vitamin B, mangan, serta bromelain, enzim yang dapat mengurangi peradangan. Oleh karena itu, nanas merupakan pilihan buah yang aman untuk penderita ginjal kronis.

[Gambas:Video CNN]

• ·Bismillah Tembus PTN! 17.969 Camaba Ikut SNBT
• ·Arab Saudi Tawarkan Platform Nusuk untuk Permudah Orang RI Umrah
• ·香港中文大学设计专业申请条件是什么？
• ·STIH Adyaksa Cetak Praktisi Hukum Berbekal Ilmu Kewirausahaan dan Teknologi Digital
• ·Era Prabowo Butuh Dana Infrastruktur Tiga Kali Lipat dari Jokowi, Investasi Swasta Dibuka Lebar
• ·VIDEO: Hari Star Wars di Chile, Cosplay hingga Adu Lightsaber
• ·FOTO: Jepang Kebanjiran Turis Gara
• ·Raih Opini WTP atas Laporan Keuangan Tahun 2024, Kementerian ESDM Akan Tingkatkan Kinerja
• ·Gelar Tes Massal, 14 Warga Kebon Melati, Tanah Abang Dinyatakan Reaktif
• ·Pengacara Firli Bahuri Akui Apartemen di Dharmawangsa Belum Dilaporkan ke LHKPN
• ·英国伦敦大学金史密斯学院怎么样
• ·Sandiaga: Pesawat Kosong Jemaah Haji Bisa Bawa Turis Arab ke Indonesia
• ·Mei 2025, BPS Catat Sumatra Utara Inflasi 1,11 Persen
• ·Sandiaga: Pesawat Kosong Jemaah Haji Bisa Bawa Turis Arab ke Indonesia
• ·Pengacara Bupati Mimika Bilang Tak Ada Unsur Kerugian Negara
• ·Doa agar Ujian Lancar dan Mendapat Nilai Bagus, Dibaca Sebelum USBN