Berapa banyak garamyang Anda konsumsi per hari? Rupanya, rata-rata orang Indonesia mengonsumsi garam melebihi jumlah yang direkomendasikan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

WHO merekomendasikan asupan garam maksimal harian per orang sebesar 5 gram (g).

Lihat Juga : 10 Camilan Sehat Cocok untuk Diet, Berenergi dan Bikin Kenyang

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Garam termasuk bahan yang menjadi perhatian global, termasuk Indonesia, selain gula dan lemak. Konsumsi garam berlebihan menjadi salah satu faktor pemicu penyakit tidak menular (PTM) seperti hipertensi, penyakit jantung, dan penyakit kardiovaskular lain.

Ilustrasi. Rata-rata orang Indonesia mengonsumsi garam melebihi jumlah yang direkomendasikan WHO sebesar 5 g per hari per orang. (J Aaron Farr)

Menilik Riskesdas 2013 dan Riskesdas 2018, terlihat peningkatan prevalensi hipertensi dari 25,8 persen di 2013 menjadi 34,1 persen di 2018.

"Fakta itu semakin mempertegas pentingnya kebijakan pengendalian konsumsi gula, garam dan lemak," imbuhnya.

Dalam pertemuan lintas sektor hari ini, Sukadiono berharap ada hasil konkret mengenai langkah prioritas demi menuju Indonesia sehat. Dia pun merujuk beberapa studi yang bisa jadi referensi.

Lihat Juga : Butter Atau Margarin, Jangan Salah Pilih Kenali Perbedaan Keduanya

Studi di Finlandia menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi garam hingga 30 persen mampu mengurangi angka kematian akibat stroke dan jantung hingga 75 persen dalam 30 tahun.

Kemudian, lanjut dia, Meksiko menerapkan regulasi pajak minuman manis dan mampu mengurangi konsumsi minuman manis hingga 7,5 persen di tahun pertama.

"Ini membawa dampak positif pada obesitas dan diabetes," katanya.

• ·Gelombang Protes Mengalir Gara
• ·Siskaeee Kembali Ajukan Test Kejiwaan, Padahal Sudah Dinyatakan Tidak Alami Gangguan Jiwa
• ·5 Doa yang Bisa Dibaca di Hari Raya Idulfitri
• ·Jurassic World Hadir di Singapura, Akhir Mei Ketemu Dinosaurus
• ·香港岭南大学排名世界第几？
• ·Tips Mengemudi Agar Terhindar dari Nyeri Punggung saat Mudik Lebaran
• ·Utang Harus Dibayar, Jangan Sampai Dibawa ke Akhirat
• ·Hasil Survei IPO: 81 Persen Publik Puas atas Kinerja Presiden Prabowo
• ·FOTO: Instalasi Dunia Sihir Jadi Spot Instagramable di Plaza Senayan
• ·5 Doa yang Bisa Dibaca di Hari Raya Idulfitri
• ·Usai Mencoblos, Prabowo Subianto: Hujan Membawa Berkah Menurut Kepercayaan Rakyat
• ·Tak Ikut Sahur, Apakah Puasa Tetap Sah?
• ·Sektor ESDM Butuh 6,2 Juta Tenaga Kerja, Bahlil: Ambil Jurusan Ini!
• ·FOTO: Menjaga Tradisi Silaturahmi dan Berbagi di Momen Lebaran
• ·FOTO: Hujan Warnai Liburan Warga Jakarta
• ·Jangan Lakukan 7 Hal Ini agar Badan Tidak Melebar Saat Lebaran