Minumanherbal kini tengah mendapatkan banyak perhatian. Salah satunya adalah teh jahe.

Tapi, apa jadinya jika minum teh jahe setiap hari?

Jahe telah dikenal sebagai tanaman obat selama ribuan tahun. Secangkir teh jahe juga menawarkan pengalaman yang menenangkan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Tubuh terhindar dari infeksi

Jahe dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sebuah penelitian menemukan, jahe dapat mengurangi pertumbuhan sejumlah bakteri seperti E. coli, Salmonella typhi, dan masih banyak lainnya.

2. Peradangan berkurang

Peradangan yang berkelanjutan merupakan kontributor utama perkembangan penyakit kronis. Senyawa shogaol pada jahe ditemukan bersifat anti-inflamasi. Artinya, jahe dapat memberikan manfaat anti-inflamasi.

Manfaat di atas di dapat dari kemampuan jahe untuk mengurangi produksi dan pelepasan molekul inflamasi seperti prostaglandin E2 dan sitokin pro-inflamasi.

3. Kadar gula darah terkontrol

Ilustrasi. Kadar gula darah terkontrol, salah satu manfaat minum teh jahe setiap hari. (iStockphoto/simonkr)

Penelitian lain menemukan, jahe dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah. Sebuah tinjauan menemukan, jahe dapat membantu menurunkan gula darah puasa pada individu dengan diabetes.

Para ahli percaya bahwa senyawa dalam jahe dapat meningkatkan pembersihan glukosa dalam jaringan perider, yang penting untuk menjaga keseimbangan glukosa darah.

Secara sederhana, jahe dapat membantu memindahkan glukosa dari aliran darah ke dalam sel-sel tubuh hingga mengurangi kadar gula darah.

4. Berat badan turun

Teh jahe juga dapat membantu menurunkan berat badan. Mengutip Medical News Today, caranya dengan menekan lipogenesis atau penyimpanan lemak, menghambat penyerapan lemak usus, dan mengendalikan nafsu makan.

5. Kesehatan jantung terjaga

Teh jahe dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian menemukan, asupan jahe setiap hari dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung kronis.

• ·190 Dapur Umum Disiapkan untuk Program Makan Bergizi Gratis, Ini Sebaran Lokasinya
• ·Investor Siap
• ·Apa yang Terjadi Jika Makan Alpukat Setiap Hari?
• ·Erina Gudono Tersipu Malu Saat Diberi Lambang Hati Dari Kaesang di Kopdarnas PSI
• ·Jangan Sembarang Rekam Insiden, Dampaknya Bisa Seperti Ini
• ·Genjot Literasi dan Inklusi Keuangan, Kredit Pintar Terus Perkuat Edukasi Berkelanjutan
• ·Ternyata 3 Hal Ini yang Bikin Tembok Rumah Lembap
• ·Kinerja Gemilang, Askrindo Kembali Raih Penghargaan Top Insurance Award 2025
• ·Penumpang Makan Tuna Kaleng Bikin Perdebatan Etika di Pesawat
• ·Wamendag Terangkan Peran Perempuan dalam Upaya RI Menuju Ekonomi Hijau
• ·DIY Kaji Aturan Wajib Life Jacket di Pantai Selatan, Cegah Kecelakaan
• ·Jangan Coba
• ·Kapolri Prediksi Puncak Arus Mudik Libur Nataru Terjadi di Tanggal Ini
• ·DIY Kaji Aturan Wajib Life Jacket di Pantai Selatan, Cegah Kecelakaan
• ·Neraca Dagang Nyaris Tekor, Diselamatkan Komoditas Non
• ·FOTO: Mondial du Tatouage, Pesta Tinta dan Seni di Jantung Paris